キノコ紹介…ハタケシメジ 「旅の蔵健康食品通信販売」

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キノコ紹介 ハタケシメジ

ハタケシメジとは

ハタケシメジは、畑の畦や山林・草地などに株状で発生するキノコで、群馬県内では比較的よく見かけるキノコです。傘の大きさは3〜5cm程度で、表の色は灰色〜褐色。柄は白色で長さが4〜8cmで、数本のキノコがまとまって株となり、その株も集合してより大きな株状となって発生します。
ハタケシメジの香りは控えめで、しゃきしゃきとした軽やかな歯応えの食感が特徴です。「香りマツタケ、味シメジ」といわれるくらい風味豊かで、食感もとても評価の高いハタケシメジ。
おいしいばかりでなく、βーグルカン(タンパク質と多糖類がバランスよく結合することによってできる糖タンパク質です。)などの多糖体や食物繊維を多く含み、ハタケシメジはキノコの中でもとても栄養価が高いと注目されています。

ハタケシメジ
ハタケシメジ

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文章・画像協力:
(敬称略)
高崎健康福祉大学 教授 江口文陽
九州大学大学院農学研究院 教授 大賀祥治
有限会社村田産業 社長 吉留高志
参考文献・資料: 江口文陽・渡辺泰雄「キノコを科学する」
地人書館
藤原道弘・江口文陽 監修「元気に生きる本」
東洋医学舎
大賀祥治 編著「キノコ学への誘い」
海青社
藤原道弘 監修「山伏茸機能性食品の品質と薬理作用」
福岡大学薬学部  臨床疾患薬理学教室

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